Hypnothérapie & créativité

Spécialités : profils HPI (haut potentiel) et parcours marqués par des violences sexuelles

J’accompagne des personnes qui créent (écriture, scène, musique, arts visuels) et qui veulent retrouver du mouvement quand tout se fige : surcharge mentale, anxiété, dissociation, blocages, perfectionnisme, perte d’élan, difficulté à se remettre au travail, à se montrer, à habiter une présence.

Mon approche croise hypnothérapie, coaching et outils de créativité. L’objectif est double : apaiser le système(sécurité, régulation, confiance) et réactiver la capacité de créer et d’agir (attention, désir, passage à l’acte, continuité).

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Profils HPI : quand l’esprit va trop vite

Chez les profils à haut potentiel, le frein n’est pas le manque d’idées, mais l’excès de complexité, d’anticipation et d’exigence. Nous travaillons sur :

• la régulation de la surcharge cognitive et émotionnelle

• le perfectionnisme, l’auto-critique et la procrastination

• la clarté décisionnelle et la mise en action

• une créativité stable : rituels, contraintes fécondes, endurance

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Violences sexuelles : une approche sécurisante et progressive

J’accueille les effets directs et indirects des violences sexuelles (honte, hypervigilance, sidération, troubles du sommeil, difficulté de confiance, déconnexion du corps…) avec une approche trauma-informée : rythme respecté, consentement à chaque étape, priorité à la sécurité.
Le travail vise notamment :

• stabilisation, apaisement et reprise de contrôle

• reconstruction de limites internes claires

• réconciliation progressive avec le corps et la présence

• remise en mouvement de la vie créative, sans forcer

 

 

Cadre
 

Séances individuelles de 2H, objectif clair, travail pas à pas.
L’hypnothérapie ne remplace pas un suivi médical/psychiatrique si nécessaire et peut s’articuler avec un accompagnement spécialisé.

 

 

 

Un échange gratuit (30') pour clarifier votre besoin, vérifier l’adéquation avec ce que je propose, et définir un premier cap.

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